)
)
Л-карнитинът е аминокиселина известна за насърчаване на растежа и развитието, изгарянето на мазнини, увеличаване на енергията и подобряване на устойчивостта при мускулна умора. Освен това е чудесно приложим при водене на диети, защото намалява и контролира чувството на глад и слабост.
Като горелка за мазнини Л-карнитинът играе ключова роля в стимулирането на метаболитната загуба на тегло, тъй като спомага за транспорт ирането на мазнините до митохондриите, където те се изгарят и се получава енергия.
Като средство за поддържане на издръжливостта и представянето L-Carnitine подкрепя изцяло спортните постижения и издръжливостта. Чрез по-бързо изгаряне на мазнините в енергия, тялото намалява изчерпването на мускулния гликоген. Това, комбинирано с намаляване на натрупването на млечна киселина в мускулите може да разшири физическия капацитет.
|
Голяма част от аминокиселините човек приема чрез хранителните продукти. Приемането на 1-2 грама на ден са напълно достатъчни за храносмилане и белтъчен синтез. Не трябва да се приемат само чисти аминокиселини, защото така те съдействат само за енергийните нужди на клетките, не и за тяхна структурна единица. Приемането на аминокиселини се препоръчва с достатъчна доза калории, след тренировка във фитнеса.
