Warning: session_start() [function.session-start]: open(/home/content/09/5715909/tmp/sess_7fd9bshpnigk6qa3vv8tk6unk2, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in /home/content/09/5715909/html/index.php on line 3

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/content/09/5715909/html/index.php:3) in /home/content/09/5715909/html/index.php on line 3

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/content/09/5715909/html/index.php:3) in /home/content/09/5715909/html/index.php on line 3
Сила и възстановяване
 


Сила и възстановяване


Фитнес, тренировки и възстановяване

Добрата спортна култура е важна част, както от поддържане на стройна фигура, така и за хубаво здраве. Затова спортът и движението остават в основата на всичко. Хранителните добавки и здравословният режим на хранене са второстепенни за силното Ви тяло.
Фитнесът е чудесен пример за всекидневно раздвижване. Като част от съвременния свят, ходенето на фитнес е удобно и полезно действие за повечето хора. Във фитнес залата има уреди за всекиго. Така тренировка за цялото тяло може да се извърши на едно място. На фитнес ходят не само професионални спортисти или културисти, той е удобен за раздвижване на всеки и по всяко време. Професионалните фитнес клубове имат инструктори, специалисти в тази сфера, които подготвят спортисти, културисти преди и за състезания, конкурси и други.



След физически тренировки е нужно определено време за възстановяване. Когато говорим за краткотрайна почивка между различни упражнения или натоварвания, възстановяването не е на 100%. За пълно възстановяване и събиране на сили са необходимими между два и три дни.
Възстановяването на мускулите зависи от запасът на гликоген. При тренировки се изразходва мускулният гликоген, а това довежда до намаляваен на мускулната маса. Хранителните добавки помагат за зареждане на мускулите с гликоген, който в последствие ще допринесе за по-бързото възстановяване.
Добрият сън е другият задължителен елемент от пълното възстъновяване на сили и тонус. Приемането на определено количества протеини преди лягане също допринася за полезния сън и за възстановяване на аминокиселините в мускулите.

 

Повечето диети и схеми за отслабване са съпроводени от тренировки и упражнения по график. Инструкторите във фитнес центровете са специалисти в това отношение – изготвят програми, следят за изпълнението им, режима на хранене, изгорени калории, мазнини и т.н.

Emergen- Vitamin C Super Orange - 36 pckts

Warning: getimagesize(/home/content/s/i/l/silnotialocom/html/products/uploads/alacer_orange_new.jpg) [
function.getimagesize]: failed to open stream: No such file or directory in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 870

Warning: Division by zero in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 884

Warning: imagecreatetruecolor() [function.imagecreatetruecolor]: Invalid image dimensions in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 886

Warning: imageantialias(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 887

Warning: imagecopyresampled(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 889

Warning: imagejpeg(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 890

Warning: getimagesize(/home/content/s/i/l/silnotialocom/html/products/uploads/alacer_orange_new.jpg) [function.getimagesize]: failed to open stream: No such file or directory in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 870

Warning: Division by zero in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 884

Warning: imagecreatetruecolor() [function.imagecreatetruecolor]: Invalid image dimensions in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 886

Warning: imageantialias(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 887

Warning: imagecopyresampled(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 889

Warning: imagejpeg(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 890

Warning: getimagesize(/home/content/s/i/l/silnotialocom/html/products/uploads/alacer_orange_new.jpg) [function.getimagesize]: failed to open stream: No such file or directory in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 870

Warning: Division by zero in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 884

Warning: imagecreatetruecolor() [function.imagecreatetruecolor]: Invalid image dimensions in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 886

Warning: imageantialias(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 887

Warning: imagecopyresampled(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 889

Warning: imagejpeg(): supplied argument is not a valid Image resource in /home/content/09/5715909/html/include/functions.php on line 890

 

Хранителни добавки и заместители: протеини, аминокиселини, витамини и минерали. Хранителни добавки за отслабване и изгаряне мазнини, за поддържане на желана маса и тегло, за красиво и здраво тяло. Сила и възстановяване, фитнес и спорт. Всички права запазени © • силно SEO от

ПротеиниВитамини и МинералиСила и ВъзстановяванеЗаместители на храната


Warning: Unknown: open(/home/content/09/5715909/tmp/sess_7fd9bshpnigk6qa3vv8tk6unk2, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct () in Unknown on line 0